
Umów się na wizytę
Na pierwszą wizytę mogą Państwo zarejestrować się:
- online
- telefonicznie (786 817 792)
Godziny otwarcia
Poniedziałek
12:00 - 20:00
Wtorek
7:00 - 15:00
Środa
13:00 - 20:00
Czwartek
13:00 - 20:00
Piątek
7:00 - 15:00

Gabinet fizjoterapii Twój Fizjo
Tytuł magistra uzyskałam na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku. Na co dzień pracuję z pacjentami ortopedycznymi oraz uroginekologicznymi. Jestem certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego (PTUG).
W swojej pracy korzystam z wiedzy zdobytej na licznych kursach i szkoleniach. W pracy wykorzystuję techniki z zakresu terapii manualnej, osteopatycznej, wisceralnej, a także kinesiotapingu. Każdego pacjenta traktuje z szacunkiem i empatia.
Prywatnie żona i mama dwójki dzieci.
Usługi
W Twój Fizjo oferuję kompleksową fizjoterapie ortopedyczną i uroginekologiczną dostosowaną do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Bóle kręgosłupa
Bóle kręgosłupa to powszechna dolegliwość, która może być spowodowana siedzącym trybem życia, urazami lub wadami postawy. Odpowiednia terapia pozwala na zmniejszenie bólu i poprawę ruchomości kręgosłupa. Czytaj więcej
Rwa kulszowa, barkowa
Rwa kulszowa i barkowa to dolegliwości, w których ból promieniuje do jednej nogi, obu nóg lub jednej ręki czy obu rąk, wynikające z podrażnienia nerwu. Odpowiednia terapia manualna może złagodzić objawy i przywrócić pełną funkcję mięśni.
Zaparcia, refluks
Problemy trawienne, takie jak zaparcia i refluks, mogą być powiązane z napięciem mięśniowym w okolicy brzucha. Fizjoterapia może pomóc w regulacji napięć w okolicy jamy brzusznej, wspierając prawidłową pracę układu pokarmowego.
Napięcia mięśniowo-powięziowe
Na napięcia mięśniowo-powięziowe wpływa praca, stres rodzaj podejmowanej aktywności. Terapia manualna pomaga w rozluźnieniu mięśni i przywróceniu ich prawidłowej elastyczności oraz przywraca prawidłową funkcje mięśnia.
Napięciowe bóle głowy
Napięciowe bóle głowy są często wynikiem przewlekłego stresu i napięć mięśniowych w okolicy szyi, głowy, zaburzeniem w obrębie stawów skroniowo żuchwowych. Fizjoterapia pomaga w redukcji napięć i poprawie funkcjonowania układu nerwowego.
Zagryzanie zębów
Zgrzytanie i zaciskanie zębów (bruksizm) często wynika z nadmiernego napięcia mięśni twarzy i szyi. Może powodować bóle głowy, szumy uszne (uczucie wypełnienia), zawroty głowy, bóle ramion oraz pleców. Odpowiednia terapia może zredukować napięcie mięśniowe i poprawić komfort życia. Wskazana jest wizyta także u lekarza stomatologa.
Problemy oddechoowe
Zaburzenia oddychania mogą wynikać z dysfunkcji mięśni oddechowych lub ograniczonej ruchomości klatki piersiowej. Ważnym elementem jest przepona. Fizjoterapia ułatwia poprawę wzorca oddechowego i wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego.
Mobilizacja blizn
Blizny pooperacyjne lub pourazowe mogą ograniczać ruchomość tkanek i powodować ból. Mobilizacja blizn poprawia ich elastyczność i zapobiega powstawaniu zrostów, co wpływa na lepszą funkcję tkanek.
Ból kości ogonowej
Ból w okolicy kości ogonowej może być skutkiem urazu, nadmiernego siedzenia lub przeciążenia mięśni dna miednicy. Terapia manualna i ćwiczenia pomagają w złagodzeniu bólu i poprawie funkcji miednicy.
Obrzęki kończyn
Obrzęki kończyn mogą być związane z zastojem limfy lub problemami z krążeniem. Terapia obrzękowa, w tym drenaż limfatyczny, poprawia przepływ płynów w organizmie, zmniejszając obrzęki i dyskomfort.
Ból rozejścia spojenia łonowego
Rozejście spojenia łonowego występuje często w ciąży lub po porodzie, powodując ból w okolicy miednicy. Fizjoterapia pomaga redukcji dolegliwości bólowych.
Nietrzymanie moczu
Nietrzymanie moczu może wynikać z osłabienia mięśni dna miednicy lub złych nawyków. Fizjoterapeuta uczy prawidłowego napięcia mięśni, prawidłowej ergonomii w toalecie i na co dzień, co pozwala na odzyskanie kontroli nad pęcherzem.
Bolesne miesiączkowanie
Bolesne miesiączki często są związane z napięciem mięśni w okolicy miednicy. Fizjoterapia rozluźnia te napięcia i wspomaga lepsze funkcjonowanie układu rozrodczego, łagodząc objawy.
Ból podczas współżycia
Ból w trakcie współżycia może być wynikiem nadmiernego napięcia mięśni dna miednicy. Terapia pomaga w rozluźnieniu tych mięśni, co może poprawić komfort i zredukować ból.
Rozstęp mięśni prostych brzucha
Rozstęp mięśni prostych brzucha (diastasis recti) to oddzielenie mięśni brzucha, najczęściej występujące po ciąży. Fizjoterapia koncentruje się na prawidłowej aktywacji mięśni w rejonie brzucha i dna miednicy.
Co warto wiedzieć?
Decydując się na wizytę proszę pamiętać o:
- zabraniu ze sobą stroju sportowego (krótkie spodenki)
- obuwiu na zmianę
- dokumentacji medycznej (RTG, TK, MRI itd.) jeśli są Państwo w posiadaniu takich badań
Na wizytę proszę zgłosić się na 5-10 minut przed umówioną godziną. Umożliwi to odpowiednie przygotowanie do badania oraz wstępne zapoznanie się zgodami, które są wymagane do podpisania.
Umawiając się na wizytę pacjent zapoznał się i akceptuje regulamin praktyki dostępny w gabinecie i na stronie internetowej www.twojfizjo.com.
Celem pierwszej wizyty jest dokładne ustalenie przyczyny problemu, z jakim się zmagasz poprzez kompleksowy proces diagnostyczny. Badanie z jakim się spotkasz opiera się szczegółowy wywiad i testy diagnostyczne dzięki którym określimy naturę i charakter Państwa dolegliwości oraz dobierzemy skuteczną terapię.
Już na pierwszej wizycie postaram się złagodzić Państwa dolegliwości bólowe.
Częścią wizyty terapeutycznej jest przeprowadzenie skrupulatnego badania które może wymagać rozebrania się do bielizny. Kobiety powinny wybrać standardowy stanik który nie utrudni badania. Fizjoterapeuta bada poprzez dotyk okolice bolesnego miejsca co pozwala określić punkty bolesne, obrzęki, zgrubienia, bolesne napięcie mięśni oraz tkliwość tkanki.
Koszt wizyty to 130 zł.
Płatność gotówką lub blikiem.
Na wizytę mamy określony czas – 45 minut, spóźniając się automatycznie skracamy czas wizyty.
Możliwe reakcje przejściowe które mogą wystąpić po terapii:
- pozorne pogorszenie
- natychmiastowa poprawa bez większych reakcji
- natychmiastowa poprawa, później w trakcie 24 godzin pogorszenie, a następnie stopniowa poprawa od 48 godzi
- brak znaczącej poprawy tuż po zabiegu, po czym stopniowa poprawa w przeciągu 2-3 dni
- brak reakcji na zabieg
- możliwe uczucie rozbicia, osłabienia,
- siniaki, które mogą być wywołane silnym naciskiem, który pozwala dotrzeć do głębszych warstw tkanek
Gabinet znajduje się w pobliżu pętli autobusowej Dziesięciny/Pętla(044). Z przystanku odjeżdżają autobusy nr: 5, 16, 25, 29, 142, N1.
Nie daleko jest bezpłatny osiedlowy parking.

Dlaczego warto wybrać Twój Fizjo?
W gabinecie fizjoterapii TwójFizjo zdrowie i dobre samopoczucie pacjentów jest dla mnie najważniejsze. Aby zagwarantować najwyższą jakość świadczonych usług, nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach. Poniżej lista najważniejszych dyplomów i certyfikatów, które potwierdzają moje kompetencje i zaangażowanie w troskę o Państwa zdrowie.
- Osteopatyczna diagnostyka i leczenie kręgosłupa
- Osteopatyczna diagnostyka i leczenie stawów obwodowych
- Terapia Trzewna
- Spiralna Stabilizacja Kręgosłupa (SM SYSTEM)
- IASTM Nordblade S.T.M Concept lvl 1+2
- Rea Tape Kinesiology Taping for Athletes Bodymaster Methods
- Kurs Maitland poziom I (4 moduły)
- Kurs PNF podstawowy
- Masaż Tkanek Głębokich
- Integracyjna Terapia Blizn
- Czytanie ciała, planowanie i praca w serii sesji terapeutycznych
- Diagnostyka różnicowa
- Odcinek szyjny – diagnostyka i rehabilitacja
- Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach stawu kolanowego
- Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej
- Rozstęp mięśnia prostego brzucha – terapia kompleksowa
- ABC uroginekologii: Diagnostyka uroginekologiczna za pomocą pelvic floor-sonografii z ćwiczeniami “Hands-on” na pacjentkach
Kontakt
Gabinet Fizjoterapii
Twój Fizjo
ul. Generała Józefa Hallera 48 U3,
Białystok 15-814
tel: 786 817 792
e-mail: twojfizjobialystok@gmail.com